1、作用不同
汤力水：汤力水（又称印度通宁水），是一种汽水类的软性气泡饮料，使用以奎宁（Quinine，又称为金鸡纳霜）为主的香料作为调味，带有一种天然的植物性苦味，经常被用来与蒸馏酒类饮料调和。
苏打水：日常护理，早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。
口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可减轻症状。
2、成分不同
汤力水：是苏打水与糖、水果提取物和奎宁调配而成的，最初汤力水是被用来作为药物使用。
苏打水：苏打水是碳酸氢钠（NaHCO₃，俗称小苏打）的水溶液，也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料。
3、味道不同
汤力水：甜甜的，有柠檬味道。
苏打水：白色透明液体，味道和白开水差不多。
参考资料来源：百度百科-汤力水
参考资料来源：百度百科-苏打水
如何让腹部快速脱脂
1、饮食
三餐按时不过量、没吃垃圾零食、没喝含糖饮料和甜食、没吃油炸等脂肪多的食品、没吃宵夜 、做到了30分钟有氧运动。
只在一个地方吃东西。在餐桌外的任何地方绝对不碰食物，切忌边看电视或者上网这些边吃东西，这样你就会不知不觉中吃了好多东西，而且也不容易觉得饱。
2、锻炼
1.跑步3分钟+仰卧起坐1分钟
仰卧起坐
仰卧起坐有很多种，要选择可以锻炼腹部的那种，要注意起身的时候不需要全坐起，45度角起身即可，用腹肌的力量，快起慢落。
2.跑步3分钟+俯卧撑1分钟
俯卧撑
俯卧撑主要是锻炼胸肌的，但是也能锻炼到腹部，只是效果胸肌的锻炼效果明显。
3.跑步3分钟+仰卧举腿1分钟
仰卧举腿
仰卧举腿动作分解：
Step1：身体仰着躺在地上，手臂紧紧贴着身体两侧，收紧下腹
Step2：举起双腿，直到双腿与地面垂直。根据个人体质，可以不垂直，只要达到锻炼腹部的效果就好。
4.跑步3分钟+平板支撑1分钟
平板支撑动作分解
Step1：趴在地面上，用两只脚尖和两只手的前臂撑起整个身体
Step2：肩膀和肘关节成直角，躯干挺直，头部、肩部、胯部、踝部尽量保持在同一个平面里
Step3：眼睛直视地面，保持均匀呼吸
5.跑步3分钟+坐姿收腿1分钟
坐姿收腿动作分解：
Step1：需要稳定性比较好的椅子，坐在上面，双手抓住椅子的边缘
Step2：双腿并拢，然后向胸口收起双腿，直到感觉腹部紧绷为止
6.跑步3分钟+仰卧屈膝收腿1分钟
仰卧屈膝收腿步骤分解：
Step1：平躺在地面上，双腿并拢，双手紧紧贴着地面
Step2：收起双腿，保持小腿与地面平行
step3：上半身仰卧起身，膝盖往胸部收紧
注意：以上动作可以全部做一遍，也可以单独挑其中一种或其中几种来训练。3分钟有氧+1分钟肌肉训练为一组，每次重复4组以上。
扩展资料：
增肌脱脂是指人体内通过一段时间，通过达无氧阻力训练，和有氧运动到增肌脱脂的目的。
通过有氧运动或者快速的力量训练组合来对身体热量进行消耗。从而达到消耗的热量大于吸收的热量，使人体自身对身体脂肪的燃烧达到脱脂的效果。
参考资料：仰卧起坐-百度百科,俯卧撑-百度百科，平板支撑-百度百科，腹部肌肉-百度百科