桃子含铁量高
据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
一篇关于水果的作文500字以上，550字以下
晚上，主人睡着了，水果们一个个从篮子里跳出来，做起了自我介绍。第一个发言的是桔子小姐，她笑着走上台说：“我长得圆圆的，胖胖的，水果中要数我的本领大，我的皮是桔红色的，可以做成药来为人们治病;我的果肉汁很多，味道酸酸甜甜，特别可口，人们都很喜欢我们。”西瓜大哥穿着一件厚厚的礼服走上来说：“我的肚皮圆圆的，肉鲜红鲜红的，吃起来清爽可口，瓜子是很好的健脑食品，瓜皮还可以美容、烧汤------我的全身都是宝。”接着上场的是葡萄一家。他们穿着紫色的外衣，紧紧地挤在一起，多亲密呀!葡萄对大家说：“别看我们个头小，味道可好了，酸甜可口，还含有丰富的维生素呢!”苹果妹妹穿着红艳艳的旗袍，笑眯眯地说：“看我多漂亮!我的果肉香甜香甜的，也含有丰富的维生素，”桃子妹妹也不甘示弱：“我又好吃又有营养，‘齐天大圣’最喜欢我呢!”香蕉小妹穿着黄色的纱裙，迈着优雅的步子走了上来，她对大家说：“看我身材多好!是一流的水果模特，我的口感也不错，软软的、甜甜的，还有一股特殊的香味。”这时，篮子开口了：“你们又漂亮又有营养，真是一群可爱的水果娃娃。”水果们听了，围着篮子跳起了欢快的圆圈舞。
篇二
我最喜欢的水果--苹果
我爱吃的水果很多，有酸甜可口的桔子，有绵软向甜的香蕉，还有清亮甘甜的西瓜，但我最爱吃的是苹果。
有一天，爸爸在超市给我买了一袋红富士苹果，又大又圆，红彤彤的，像一个个火红的小皮球一样，我看了又看，爱不释手。
我把苹果放在清水里，洗了好几遍，因为苹果的表皮最然很漂亮，但是上面有残留的农药，不洗干净的话，吃了会生病的。
我把洗净的苹果放在鼻子下面，一股清香扑鼻而来，轻轻地咬一口，甜滋滋的果汁一下子就流到嘴里，浸润到心窝里，真爽呀!
妈妈说：“苹果虽然好吃，但是不能多吃，多吃容易上火的。”
我说：“我才不多吃呢，我还要留着它们慢慢欣赏，细细品尝呢!”
哪些蔬菜水果中含有B6
维生素B6的食物来源很广泛，动物性、植物性食物中均含有。通常肉类、全谷类产品(特别是小麦)、蔬菜和坚果类中含量较高。
动物性来源的食物中维生素B6的生物利用率优于植物性来源的食物。在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。
扩展资料：
缺乏维生素B6的危害
1、单纯的维生素B6缺乏比较少见，通常与其他B族维生素缺乏同时存在。人体缺乏维生素B6主要可引起皮肤炎症、神经精神症状以及免疫功能降低等。
2、维生素B6对女性的作用更明显，特别是口服避孕药的女性，避孕药的激素样作用可降低维生素B6浓度，增加机体对维生素B6的需要量，从而改变脑内神经递质代谢，引起精神抑郁症状。
3、儿童出现维生素B6缺乏对机体造成的影响较成人大，可出现烦躁、抽搐、癫痫样惊厥、呕吐、腹痛、体重降低以及脑电图异常等临床症状。
参考资料来源：百度百科-维生素B6
参考资料来源：人民网-浅谈维生素B6的缺乏与补充问题