1、梨:清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化,预防高血压。
2、柑:强化末梢血管组织,降低毛细血管脆性,预防高血压。
3、橘子:降低冠脉毛细血管脆性,降低血清胆固醇。
4、金橘:强化微血管弹性。
5、柠檬:增固毛细血管,提高凝血功能,预防高血压。
6、苹果:保护血管,减少血栓形成,预防高血压。
7、西瓜:软化及扩张血管,降血压。
8、山楂:清除血管沉淀,预防血栓形成。
9、红枣:补血、护肝,预防高血压。
10、柿子:降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量。
11、桃:排出体内多余盐分,辅助降压。
12、香蕉:清肠热、润肠通便,防止毛细血管破裂。
13、李子:清肝养肝、利水降压。
14、猕猴桃:排出钠元素,改善血液流动。
15、人参果:降血压,降血糖。
16、甜瓜:含钾丰富,控制血压。
17、芒果:降低胆固醇,防止动脉硬化,降低血压。
18、葡萄:补气血,强化血管。
再配合塔罗茶疗调节,塔罗茶疗富含适量的茶多酚类化合物和咖啡碱,可以多喝,对这些疾病有很好的治疗效果的就可以避免高血压的发生,希望大家能注意到这一点。高血压患者发病的一个重要因素就是肥胖,饮食中过度摄入脂肪是发胖的决定性因素。
高考减压吃什么水果好?不胜感激!
平时怎么饮食的在高考之前最好就这样,因为你已经习惯了一种生活饮食习惯,不要突然改变,这样可能导致身体接受不了而影响高考发挥、更多的资料可以去四川大学成教自考网站上面去看。最后祝你考出优异成绩。