原味的苞米花，不加糖和奶油的那种！
魔芋为主要材料的果冻！
海苔！
便秘怎么办？严重了。
便秘，最常见的原因是由饮食不当造成的。便秘病人应找出病因，针对病因，给予适当的膳食治疗。对于神经性或机械性便秘，可视便秘的程度，给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭；禁用任何有刺激性的食品，如香料、浓茶、浓咖啡等；病人应多饮水
另外可以喝酵素来缓解便秘。
西梅的历史与起源？
西梅，原是一种干制的梅子，形如杏梅。法国西南部是梅子的故乡，加州的梅子就产于此。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。萊垍頭條
但其实从水果种属分类上看，西梅是一个地地道道的“李子”，归属于蔷薇科李属植物下的物种之一欧洲李萊垍頭條
西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。萊垍頭條
起源頭條萊垍
1848年，一位法国种植业者来到美国的加利福尼亚州淘金，1856年将梅子树苗引入北美，并与D'Agen梅子原种进行嫁接，同年，嫁接的树种来到了加州。至1900年，加州梅子的种植园已达90,000公顷，集中在沙克拉门托（Sacramento），圣卡拉（Santa Clara），索诺玛（Sonoma）。萊垍頭條