在生活压力大的时候，我31岁时丈夫去逝，孩子8岁，上有父母，正在八几年改革开放，我们正在经商，丈夫去逝后，我领着孩子回单位上班，我的单位是国家中转储备库刚上5年，赶上国家政策面临下刚，下岗了怎么办？放下架子去打工，在2002年我来到北京，我现在熬过来了，到了退休的年龄，以进了中年！
其实减压很简单，对待烦人，无素质之人是眼不见，心不烦。工作压力大，与同事互相交流，听取工作经验。下班在河边遛遛车，观观风景！生活压力大，正视现实，照清自我，追求更好，不必完美！
减压，首先应扭转心态，摆在你面前的是一片阳光，不是阴暗。当然，笑料是减压的一剂强心剂，与开朗之人在一起，远离心胸狭隘之长嘴舌。长舌妇使你烦躁，使你忧愁！开朗之人给你安慰再加点笑料，前面是光明的，阳光在向你拥抱！
心情不好的时候吃零食可以开心吗？
当然会了。
因为胃是很单纯的。
我们吃东西会让胃很开心，
这样胃传染给肝，
肝传染给肾，
肾传染给卵巢，
卵巢传染给前列腺，
前列腺传染给大姨妈，
大姨妈传染给屁股，
屁股反馈给大脑，
然后我们就会很开心啦！
要不然他们怎么整天都在说，
我整天都在用屁股思考问题呢！
当然，因为我经常不开心，
所以吃得也多。
我现在已经160斤啦！
我觉得可以，每次也是用这个办法，至少吃饱了心就不空了
吃什么美食可以解压？
我个人心情不好时候会喜欢吃甜食，最爱吃巧克力