每一种水果所含的营养素都是不同的，含营养素高的，种类全的可以认为是营养价值高，从这一点说，没有任何一种水果含有全部的营养素。所以什么水果都吃一些才好。
另据中国农业大学食品学院食品营养与安全系教授介绍，水果都有一个规律：即颜色越深，营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分，大家在食用时，最好将水果完全清洗干净，连皮一起吃
各种水果的读音有哪些？
各种水果的读音有：
苹果【píng guǒ】果园里，红艳艳的苹果压弯了树枝。
桔子【 jú zi 】我再向他看时，他已抱了朱红的桔子望回走了。
橙 【chéng 】橙子黄澄澄的，挂满枝头。
香蕉 【xiāng jiāo 】弯弯的月亮犹如一串串香蕉。
柠檬【níng méng 】成长，一片浸泡在牛奶上的柠檬，分不清是清还是纯。成长，又仿佛是一层朦胧的轻纱，能看到轻纱里的东西却怎么也看不清楚。
梨子【lí zi 】 黄澄澄的梨子挂在树上，沉甸甸的，把树枝都压弯了，好象要吹口气就会断。
菠萝【bō luó 】菠萝的形状是圆柱形的,大小跟瓜差不多在.它的头顶上有着几片狭长的叶片,叶片的边缘有些细小的刺.真像个扎着瓣子的小姑娘.菠萝的皮很厚,也很粗糙,就像盔甲似的。
桃子【táo zi】 桃子已由白变红，红中透白。一个个像胖娃娃似的，红着脸，扒开树叶，俏皮地偷偷向人们笑。
水蜜桃【shuǐ mì tao】月色下的桂花点点绽放，流淌着水蜜桃般沁人心脾的芬芳。
榴莲【liú lián】读书就像吃榴莲一样，会吃的人感觉很香，不会吃的人却越吃越想吐。
水果都有什么特点？
水果一般具有以下几个特点：水果中含有丰富的汁液；含有较多的可溶性糖分；通常可以生吃；它可以作为辅食在正常的三餐之外食用。
人们常以为，汁液越多的水果营养价值越高。其实也不一定是这样，比如：香蕉的汁液虽然不多，但是它的果肉却十分的丰富，香蕉内含有丰富的可溶性糖分和乙酸异溶酯为主的挥发性芳香物质，一般都是可以生吃的；还有的人认为小番茄（又称圣女果）不是水果，其实小番茄内的营养物质辐合水果的最基本的特征，也可以独立于三餐之外食用，所以小番茄也算是小型的水果。