西瓜作为夏季的主力水果，可以说占据了全国各地的水果市场。西瓜的主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维，并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C烟酸等多种维生素，矿物质则含有钾、钙、铁、等。具有解暑生津、防晒美白、利尿消肿、降低血压、抗疲劳的功效。
2、桃子
桃属于我国原产的水果，其品种有油桃和蟠桃两种。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含多种维生素。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。具有补益气血、活血化瘀、减肥瘦身、养颜美容的功效。
3、杨梅
杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
4、梨子
含有丰富的B族维生素，味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。
重庆菜市场排名？
小龙坎菜市场
沙坪坝区最大的农贸市场小龙坎菜市场，价格透明、市场很大。
2.杨家坪菜市场
杨家坪菜市场是九龙坡最大的肉类零售市场。这些肉类多来自周边的屠宰场
3.
陈家坪农贸市场
位于九龙坡石杨路的陈家坪农贸市场蔬菜与周边地区不分上下，但是鸡、鱼要更便宜些！
4.
观音桥农产品批发市场蔬菜、水果、副食、粮油为主的市场群，担负着重庆及其周边地区85%的农产品供应，特别是辣椒、花椒销售量占国内市场交易份额的三分之一。
5.
重庆市农副产品综合批发市场000年被农业部确定为全国定点批发市场，目前也成为重庆市十大批发市场，是永川对外活动的窗口和永川及周边地区农副产品销售的平台。
6.
石灰市菜市场菜市场虽然看起来破旧，蔬菜水果却很丰富，而且便宜。出了菜市往上走，街道左边是杀鸡鸭的，右边是鱼食花鸟之类，再往上还有些卤肉熟食铺。
7.
鱼洞菜市场农民直销区可以说是鱼洞菜市场的一大特色。农家现摘附近农民自家种的菜拿到市场上，大多是些老人背着背篓在指定的区域卖，菜价比摊位便宜。