1、桑葚100克含34微克的硒元素
2、葡萄100克含2.74微克的硒元素
3、苹果100克含4.64微克的硒元素
4、桂圆100克含12.6微克的硒元素。
其中桑葚在水果中含硒量是最多的,被称为抗癌之王,平时桑葚可以当水果食用,也可泡水,熬粥。
1、桑葚100克含34微克的硒元素
2、葡萄100克含2.74微克的硒元素
3、苹果100克含4.64微克的硒元素
4、桂圆100克含12.6微克的硒元素。
其中桑葚在水果中含硒量是最多的,被称为抗癌之王,平时桑葚可以当水果食用,也可泡水,熬粥。