一、哪些应季蔬菜没打农药没受污染 吃得放心营养又健康？
我们每天吃的蔬菜、水果，都是存在严重的药物残留问题，今天小编给大家介绍几种日常蔬菜，它们成长过程中几乎不打农药，只要是应季蔬菜，可以大胆吃。
金针菇：颜色亮丽，因为长相好像一根根银针一样，所以被人们称为金针菇。金针菇盖滑、柄脆、味鲜美可口。是古今中外著名食用菌之一。在我们日常的餐桌上，它常常被用来涮火锅和拌凉菜。大家都知道金针菇好吃，却还不知道金针菇也是无需农药肥料的纯绿色食品，养生价值非常高的“人体脑黄金”吧！
土豆和萝卜：最不会打农药的蔬菜就是土豆，因为它们一样也是长在地里的，生命力顽强，而且土豆不易生虫，并不需要打什么农药也可以长的很好。即使打了也不会残留在土豆上。土豆在农村最不值钱，农民也舍不得花钱买农药给它打。
3.瓜类：丝瓜同样也很少打农药，倒不是因为丝瓜生长的季节虫少，而是因为丝瓜藤是一种比较敏感的植物，稍微打一点农药丝瓜藤就有可能死亡。还有冬瓜它是夏季常见的菜，上面有一层白毛，从不生虫，营养丰富，深受人们喜爱。南瓜，分老南瓜和嫩南瓜，老南瓜烧稀饭又甜又香，嫩南瓜炒着吃做菜也很美味。苦瓜，吃来来比较苦，但可以降血压，降血糖，深得中老年人的喜爱。
4.空心菜：最不会打农药的菜就是空心菜，因为空心菜生长的季节是初春，这并不是虫子生长的季节，气温也不适宜虫子生长。空心菜一般长的很快，来不及长虫就被收割了。
5.莲藕，凉拌最好，清凉又去火，是最健康的绿色蔬菜了。
6.生姜这个肯定不打农药，本身又辣，虫子肯定不爱吃，貌似大多数长在地里的蔬菜都是不打农药的。
7.茼蒿：它有自己独特的味道可以驱虫，要么就是生长的季节没有虫，要么就是直接长在土里，所以农村人很少给这种蔬菜打农药，大家可以放心购买放心多吃。
8.大蒜：最不会打农药的菜就是大蒜，一是因为大蒜有一半留在土里，二是因为大蒜自己有独特的味道，很多虫并不喜欢大蒜的味道。
当然，除了这8种蔬菜之外，还有其他一些也不用打农药的蔬菜，大家可以自己去寻找去发现！
二、每次洗水果时都担心有农药残留，而且真的不爱洗水果，有没有方便吃的水果？
香蕉，剥皮就能吃，一般情况下不过敏应该大都会喜欢吃吧，方便，而且不脏手。当然了橘子这些也可以，但是橘子皮一般会有汁液粘在手上也不舒服。但是水果嘛，其实多吃总是有好处的，不要嫌弃麻烦。一般可以剥皮的水果相对来说就会简单一些。
水果其实有很多种类，日常可以看到的水果其实也挺多的，比如橙子，橘子，香蕉，桃子，葡萄等等都是比较容易买到的，也比较日常的受众比较广。当然了害怕农药也很正常，但其实现在也有很多不打农药的水果，也有一些比较方便的洗水果的盐或者是小苏打之类的。其实不用太担心，泡一泡，洗一洗也不会太麻烦。
如果确实不太喜欢洗水果可以选择需要吃果仁的水果，剥皮吃或者切割吃里面的内容。这样确实方便不少，其实现在也有一些鲜切水果的拼盘也还算方便。可以选择香蕉，柚子，榴莲，橘子等，柚子和榴莲一般卖家都会剥好，你自己带回家存储吃就可以了。其他的自己剥皮也很方便。
其实日常多吃水果也对自己的膳食平衡有好处，补充维生素补充水分。如果自己喜欢吃的水果相对不好清洗，可以选择盐或者小苏打，或者其他洗剂，然后可以选择手持的清洗工具，这样一般可以更方便的清洗。
如果真的喜欢吃水果，其实也不会觉得洗水果麻烦，毕竟兴趣是最好的选择。如果真的喜欢吃也不要嫌弃麻烦。但是吃一种水果还是应该适量，过度食用也不太好。
喜欢吃水果，不喜欢洗水果其实也算是人之常情，大家都喜欢送到嘴边的食物，毕竟更方便。如果实在不喜欢清洗，可以首先选择易剥皮，易切块的水果，这样吃内容比较容易，也不太需要清洗这样比较繁杂的步骤。
一般剥皮的水果有香蕉，西瓜，橘子，橙子，榴莲，柚子，柿子，芒果等等。都是个体相对比较大，好剥皮，好切块的水果，不必要清洗外皮就可以直接吃，这样也方便，也好食用。
当然了也有很多水果受到大家的喜欢，但是需要仔细清洗，比如草莓，青提，桃子等等。确实需要仔细的清洗，避免残留，可以用盐水侵泡，或者加适量的小苏打浸泡，然后多用清水清洗几次效果就很不错。其实现在也有那种自转的机器可以清洗水果，也可以考虑。
多吃水果确实有利于日常膳食的搭配，也可以补充维生素和水分，而且也可以丰富自己日常的食谱，对自己的皮肤和身体都有好处。不如好好的面对水果，喜欢一个水果的口味确实也可以仔细的清洗它，毕竟喜欢可以接受很多东西。
可以试一下丰岛鲜果杯呀，丰岛是统一采购种植灌溉所需农业化肥，严格禁用不符合标准的农药，确保水果食品安全。生产过程听说还有3道农残检测呢，太厉害了吧▫⋅
可以简单的冲洗一下，如果有皮的话，最好是把表皮用削皮刀把它削掉，这样的话吃起来会更健康一些，像苹果梨之类的。
现在的水果的确都有表皮的农药残留，香蕉是最方便的不用清洗仔细的水果
如果不放心可以用洗涤剂清理,但必须有耐心才能清洗到位.先滴洗涤灵,再放水,充分溶解后水果放里面泡着,五分钟后就像洗碗那样洗干净它们
三、无花果为什么不用打农药？
会污染果实。
无花果的功效
无花果中维生素含量很丰富。其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首，素有水果皇后和生命之果之美誉。维生素C含量为桔子的2.3倍，桃子的8倍。葡萄的20倍，梨子的27倍。含量较高的还有烟酸、泛酸、吡哆酸、维生素A等，而且还有一定数量的维生素E；尤其是值得一提的是无花果果实和叶片中含有丰富的矿物质，由此，可以看出无花果是一种天然的保健食品。另外，无花果中还含有30多种脂类物质，且大部为中性脂和糖脂；所含脂肪酸中68%为不饱和脂肪酸以及少量人体必需的亚油酸。无花果还是富硒果树，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。硒被营养学专家誉为生命的奇效元素，有延缓衰老、增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。硒也是人体内抵抗有毒物质的保护剂，可降低有毒物质的危害，对患有艾滋病、肝炎、哮喘、冠心病、脑溢血、脑血栓、克山病、大骨节病、白内障等缺少硒元素的病症具有一定疗效。
1.无花果鲜果含28%的果糖和葡萄糖，维生素A原，维生素C，蛋白质和氨基酸，成熟果中含丰富的淀粉糖化酶，脂肪酶，蛋白酶，醋酸；柠檬酸，可助消化，促进血液之氧化，增强细胞的新陈代谢。
2.无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%；已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸（1.9%干重）含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。
3.微量元素钾最能强化脑血管，能防止头脑老化的食疗成份。其一是苹果连皮吃，皮的内侧含大量钾，每天一个为度；另外是每天吃五十颗葡萄乾；或每天啖十颗无花果乾。
4.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。