如果想让腿显得修长些，就是要做些拉伸腿部的运动。
其实不一定要长，因为有时候停止发育之后，就不能变成了，所以要用后天的努力咯。- -
介绍你些简单又迅速的方法。
第一招 ： MM 平时会爬楼梯吧， 哈， 爬楼梯时候，记得要用脚尖走，每次隔着一格踩着爬楼梯， 一个月后，不但腿细了， 腿部也拉长了， 而且腿型超没的。 我亲自试过的哇。
第二招啦 ： 就是平时在家时候， 脚尖点地背部靠着墙站立半小时， 也是绝对有效的。
妹妹试试 ，都是我试过的办法，腿真的会拉伸， 而且腿型很美， 不过要坚持啊。
加油咯，小MM 。
对了，平时吃点葡萄柚和西瓜也是对美腿的办法。
宝贝为什么头发黄？
头发少、黄如果不是遗传因素，一般是缺铁或者锌引起的，可以通过血检微量元素明确诊断，针对缺乏的微量元素补充，做到有的放矢，宝宝的情况就会改善。平时多给宝宝吃些含铁高的食物。如：血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜；幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素C丰富的水果。在辅食方面，采用铁强化的面粉、大米等。含锌高的食物如，肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。如果缺的严重就需要通过药物来补充了。像葡萄糖酸锌，汉臣氏的鳌合锌等。还有就是如果宝宝吃奶粉，要选择含铁、锌、钙等矿物质和微量元素丰富的奶粉。我儿子喝的旭贝尔奶粉，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙、铁、锌等矿物质和微量元素，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺什么。更重要的是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。我的宝宝是又健康又聪明。头发一直都是乌黑发亮的。祝宝宝健康成长！
我父亲有糖尿病,过生日可以吃生日蛋糕吗
不可以吃生日蛋糕，因为生日蛋糕含糖比较高，糖尿病人不能吃含糖食物。
拓展资料：
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
糖尿病“三宜”和“三不宜”
“三宜”
1、五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。
2、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
3、苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
“三不宜”
1、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；
2、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；
3、不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
参考资料：
糖尿病健康饮食（百度百科）