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婴幼儿吃哪些水果

来源: admin 发布于:2023-02-18 20:18:55

一、婴幼儿吃哪些水果

您好,只要是当地产的、当季产的,新鲜的水果都可以给宝宝吃的。少给或不给宝宝吃反季节的水果。吃的时候要注意去皮去籽,不要将冰箱里的凉水果直接给宝宝吃,要放置到室温再吃,包括正在哺乳的妈妈也是如此。

二、宝宝吃什么水果好

给宝宝吃的水果最好是供应期比较长的当地水果,如苹果、梨、橘子、香燕、西瓜等.苹果有收效止泻的作用.梨有清热润肺的作用.香燕有润肠通便的作用,橘子有开胃的作用.西瓜有解署止渴的作用。而季节性强、远道而来的进口水果容易引起宝宝过敏。水果长期存放后维生素含量会明显降低,而腐烂、变质的水果更是有害人体健康.因此.一定要为宝宝选择新鲜的水果。宝宝身体状况好的时候,爸爸妈妈可以每天选择1-2种水果.做成水果泥喂给宝宝。如果遇到宝宝身体不适时,可以根据宝宝的状况合理选择水果.这样不仅可以补充营养.而且还可以起到治病和帮助恢复的作用。育儿大全 这里很多

三、想要宝宝吃什么水果好

菠萝中的酵素能分解蛋白质

草莓汁能减少日晒痛

葡萄抗氧化

小儿多吃荔枝易得“荔枝脖

西瓜汁:稀释后喝

吃芒果:切成小块

挑选当季水果

挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果。但有些水果,例如苹果和梨,营养虽然丰富,可如果储存时间过长,营养成分也会丢失得厉害。

水果要与宝宝体质相宜

这一点非常重要,不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相宜的水果。

比如,体质偏热容易便秘的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等,它们可以败火。

如果宝宝体内缺乏维生素a、维生素c,那么就多吃杏、甜瓜及柑橘,这样能给宝宝患感冒、咳嗽时,可以用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒、生津润肺,可以清肺热;但如果宝宝腹泻就不宜吃梨。

对于一些体重超标的宝宝,妈妈要注意控制水果的摄入量,或者挑选那些含糖较低的水果。

四、婴儿最适合吃什么水果

宝宝吃的水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少的。

如果直接给宝宝吃水果,可以试试水蜜桃,苹果,香蕉。将它们弄碎或切成小块。注意千万不要加糖,否则宝宝就会一直依赖“水果+糖”的味道,而拒绝进食单一的水果,因为他会觉得那太酸了。

容易引起过敏反应的瓜果蔬菜,例如草莓和猕猴桃。对于那些不易消化的蔬果,如黄瓜,甜椒和茄子,也要慢慢来,不可心急,1周岁以前尽量不要喂这些.

没长牙的宝宝应该吃些煮烂的,捣碎的,调成糊状或是汤汁状的蔬菜或水果汁。而长了小牙牙的宝宝可以吃切成小块的蔬果。

五、小孩子吃什么水果比较好

小孩子应该多吃的水果推荐这几种:蓝莓:保护眼睛;番石榴:预防肥胖症;牛油果:助力大脑发育。

达人总结的儿童吃水果的几个原则:

1、要适量,不能过多。

儿童水果吃得过多不但会增加肠胃负担,而且水果糖份会积累转化为脂肪。一天吃多少,这个也要根据年龄段来把握,一般来说一个7-10岁的儿童吃水果一天最好不要超过1斤。

2、儿童吃水果应多样性,但以平性温性的水果为主。

平性温性水果主要是橙子、芭乐、猕猴桃、苹果、葡萄、梨子、核桃、香蕉等,这些水果常吃对身体有益处。

3、对儿童容易缺乏的元素,有针对性的多吃些这类元素含量多的水果。

比如说儿童缺锌就多吃苹果,缺铁就多吃樱桃,维生素C缺乏就多吃奇异果。

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