水果色拉
取苹果20克，橘子2瓣，酸奶酪20克，葡萄干若干粒，白糖少许；先反苹果，橘瓣去皮、去核、切碎，把葡萄干泡软后切碎；将以上三味与酸奶酷和白糖拌匀后即成。提醒一点，酸奶酪不宜太凉。
水果色拉
主料：
苹果1个、猕猴桃2个，香蕉2根、甜脆桃1个、布朗李 2个，柠檬1个，新疆马奶子葡萄20粒。
配料：
卡夫奇妙酱50克，盐少许。
苹果、香蕉、甜桃均去皮，和洗净的布朗李同样切成 8毫米左右的方丁。猕猴桃去皮切成5毫米厚的半圆片。柠檬洗净切成圆片，和盐拌匀腌制30分钟。葡萄洗净。
40克奇妙酱与水果丁拌匀，装盘间隔铺上猕猴桃和柠檬片，将余下奇妙酱丝状浇在上面出花型即可。
自制水果冰淇淋色拉
1：把草莓，苹果，香蕉，荔枝，还有其他你喜欢吃的水果切成小块，装在容器里。
2：蒙牛或者伊利的奶酪雪糕一块，放在水果上，然后再一起放进冰箱的冷藏柜，注意，不是冷冻柜！
3：等雪糕完全融化，搅拌均匀，就可以吃到最简单最美味的水果沙拉啦。
口味特点：甜而不腻，入口冰凉，一直爽到心里。做法简单经济，还可以随意改良，比如用其他口味的雪糕（冰淇淋），（象巧克力，可可的），总之任你发挥，然后就可以沉痛地吃
酸奶水果沙拉●水果沙拉（A）
材料 小番茄，苹果丁，加州葡萄，新鲜樱桃，草莓；
配料 酸奶；
制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
特点 甜酸可口，红白相映。
最常做的！
●水果沙拉（B）
材料 菠萝，苹果，猕猴桃，香蕉，小西红柿，樱桃；
配料 红葡萄酒1杯，白糖少许；
制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
特点 爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。
做法如下:
材料:我用的是火龙果,苹果,草莓.色拉酱,光明的芦荟酸奶.因为那时候只买到这些就将就了.喜欢的都可以放自己爱吃的水果进去(但是一定记得那些水果不能汁水太多).猕猴桃,菠萝我也放过,味道相当不错.草莓是一定要放的..草莓的香气可以把色拉的味道发挥的淋漓尽致.还有说一下芦荟的酸奶我觉得是非常不错的搭配.
1.所有水果切丁的切丁切块的切块.
2.先倒入酸奶拌匀,然后再挤入少量的沙拉酱继续拌匀.沙拉的分量就是有点沙拉的味道就行了.
这样做出来的色拉不会因为色拉太多而吃着有腻感.而且也健康清香.
一般水果沙拉就三种味道:原味的一般都是适合做很清淡的沙拉,如土豆
香甜味:就最适合做水果沙拉了,其实重要的是在选水果方面,并不是什么水果都适合做的,西瓜,哈密瓜,这些水分较高的最好不要采用,我最喜欢的是用香蕉,玉米,苹果,奇弈果,火龙果最好选择不过了,
千岛酱:是属于西式餐厅常用的一种,一般用在海鲜,面条上,味道真的很棒.
其实一般也不用再加些什么佐料的,沙拉酱本来就用它自身特别的味道,做好后放入冰箱冷冻一会,味道更加,切记:水果洗净切块后,一定要凉干多于的水份哦!
