偶是半个月前收到芬兰唉森的，到今天正好是14天，确实瘦了哦，原来是66.3kg，今天早上称是63.3kg，正
好瘦了6斤，用了这些天，没有发现任何副作用，这点我很开心，因为我很能吃的，所以很容易发胖，到目前
为止，我的效果还算不错，还会继续服用，希望能尽快瘦到55kg，哈哈..
我用的时候是具体400 联628 系28 电 59话
哪些水果有助于减肥?
针对你的提问，我来回答你
我也是刚刚度过减肥期，应该可以帮助你
蔬菜：黄瓜，冬瓜，萝卜，紫菜，韭菜，西红柿，海带，豆芽，洋葱，白菜，芹菜，菠菜
水果：苹果 香蕉（虽可以润肠，但卡路里比较高），木瓜（可以减少胸部缩水）
饮料：就喝蜂蜜水，脱脂牛奶，白开水，酸奶也有脱脂的
肉类：牛肉可以适量，最好食用羊肉
主食：小米粥（超有效果），面食就适量少吃吧，淀粉含量高
最好再配合运动，效果就老明显了，每天下楼快走一小时
如果感觉这些不行，也不要排斥药，有好的产品的，你可以试试经点百荷胶囊
效果很好，我同事就在用这个。祝你成功！
每天吃什么水果能减肥
世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？
同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。
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如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖
求水果减肥法 ？
水果减肥法简介：
是指除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什么水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
减磅原理：
吃水果能在短时间内令人有（减磅）的效果，是因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，值此减轻体重。
水果减肥法小贴士：
1、每日吸收的热量不得低於800－1000KCAL一天
2、只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3、不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
水果减肥的利与弊：
1、减重速度快，但是体重也很容易回升。
2、长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3、会营养不良。
水果减肥Q＆A
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样?
A：加工仪器过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。
Q：什么水果不该用来减肥?
A：榴连、荔枝、龙眼等热量较高，吃时要小心勿吃过量。
Q：什么时候吃水果最好?
A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的糖可以提高血糖的含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。