减肥不能乱减的，不然副作用会很多，还不一定减的下来，我以前就试过很多方法都不管用，什么跳绳，呼啦圈，跑步都试过。跳绳会胸部下垂，效果也不怎么理想，很快就放弃了。呼啦圈更可怕没瘦多少，胸部还减了一圈，本来胸部就不大，更小了，555，而且反弹更是快。跑步跑了一个月，就减了1斤，小腿还长肌肉了。为了减肥我到处，找资料，用了好几十种方法，就是不成功。后来我在网上找到了个非常有经验的姐姐，她教了我很多，不止是减肥，还有很多护肤美容的知识，她根据我的情况给我介绍了她挑选的减肥排行里的叫闪电定点瘦的产品，才吃20天就减了15斤，居然没减胸。由于以前乱减肥，胸已经不大了，姐姐给我介绍了一种精油，让我用那个按摩，用了一个疗程，大了两个罩杯。现在减肥的也已经停用半年了，没有什么不良反映，真的很开心，很感谢姐姐，我想我这辈子都会记住她，她让我变的自信了。你也可以把你的情况向她咨询，她空间内容十分丰富，我现在还经常去逛，呵呵，你加她好友看看吧！Q： 369 524 800，祝你减肥成功！
哪些蔬菜瓜果是带甜味的？
卷心菜甜味很够~而且生的熟的都可以吃~味道很不错~
还有蚕豆味道也很甜~买那种速冻的一大包的蚕豆然后跟玉米一起炒+点松子就很好吃了~而且很自然的甜味
现在很多糖是不带白糖的~就是那种比较健康的糖~也不能说是糖就是有甜味而已~不过那些做菜不怎么好吃而且蛮贵的~所以还是吃蔬菜水果本生的甜比较好~但是也不能吃太甜的~特别是瓜类的水果含糖量很高。
哦对~甜椒也是有点甜味的~味道也不错~……
水果中的糖份是不是一样的？
水果中所含的糖类主要是蔗糖、葡萄糖和果糖。葡萄糖和果糖可直接被人体吸收利用，对人体营养价值最高，蔗糖在转化酶的作用下可水解为葡萄糖和果糖。水果的含糖种类和数量因种类和品种而异，而且三种糖所占的比重也各不相同。糖尿病患者不是不能吃水果，而是不能多吃。如果病情稳定，可以适当吃一点，但食用量不要多，而且一般选用含糖低的水果。